بعد العودة إلى ممارسة الرياضة أو خوض تمرين مكثف، يعاني الكثيرون من آلام عضلية تُعرف باسم “الشدّ العضلي” أو “التقلصات المتأخرة”، وهي حالة شائعة لكنها قد تكون مزعجة في الأيام التالية للجهد البدني.
