دراسة: دهون الخصر والعضلات ترفعان خطر الوفاة

كشفت دراسة علمية أن تراكم الدهون في منطقة الخصر، بالتزامن مع تراجع الكتلة العضلية، يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين.

واستمرت الدراسة على مدى نحو 14 عامًا، وسعى الباحثون خلالها إلى تحديد أبرز العوامل المرتبطة بارتفاع خطر الوفاة مع التقدم في العمر، من خلال تحليل البيانات الطبية لأكثر من 5400 مشارك.

وركزت الدراسة على مؤشرين أساسيين يُستخدمان في الفحوصات السريرية، هما محيط الخصر ومؤشر الكتلة العضلية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون في الوقت نفسه من ضمور العضلات وارتفاع دهون الخصر، ترتفع لديهم احتمالات الوفاة بنسبة 83% مقارنة بمن لا يعانون من السمنة أو نقص الكتلة العضلية.

كما بيّنت النتائج أن تأثير كل عامل على حدة كان أقل وضوحًا، إذ إن السمنة البطنية وحدها لم ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الوفاة، في حين أن انخفاض الكتلة العضلية وحده رفع هذا الخطر بنحو 40%.

وبناءً على هذه النتائج، شدد الباحثون على أهمية ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، باعتبارهما من أفضل الوسائل للحد من خطر الوفاة مع التقدم في العمر، لما لهما من دور في حرق الدهون المتراكمة والحفاظ على الكتلة العضلية، إلى جانب تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.