ماء الأرز أم ماء جوز الهند؟ أيهما يمنحكِ بشرة أنضر؟

ينتشر على وسائل التواصل الترويج لفوائد ماء الأرز وماء جوز الهند في العناية بالبشرة، باعتبارهما مكوّنين طبيعيين، سهلَي الاستخدام وقليلَي الكلفة. لكن لكل منهما دور مختلف.

ماء الأرز هو سائل نقع الأرز قبل الطهي، ويُستعمل تقليدياً في دول شرق آسيا. يتميّز بغناه بفيتامينات B وE والإنيوزيتول، ما يساعد على تهدئة البشرة، توحيد لونها، وترميمها. كما يخفف الاحمرار والالتهاب، يرطّب الجلد، يضيّق المسام، ويؤخر ظهور الخطوط الدقيقة بفضل مضادات الأكسدة. يُستخدم موضعياً كخطوة قبل الغسول أو الترطيب.

أما ماء جوز الهند فهو مشروب طبيعي غني بفيتامينات B وC ومعادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم. ينعكس تأثيره أساساً من الداخل، إذ يساهم في ترطيب الجسم، تحسين مرونة الجلد، تنقية البشرة، ومكافحة حب الشباب. كما يفيد البشرة المتضررة من الشمس، ويؤخر علامات الشيخوخة عند اعتماده ضمن نظام غذائي متوازن.

ماء الأرز مناسب للعناية الخارجية المباشرة بالبشرة، بينما ماء جوز الهند فعاليته داخلية عبر التغذية والترطيب. ويمكن الجمع بينهما للحصول على بشرة أكثر صفاءً وإشراقاً، كلٌّ بحسب حاجتها.